Unsere Gedanken haben Energie. Unsere Worte haben Macht. 

Niemand spricht so viel mit dir, wie du es selbst machst. 

Leider tun wir das (alle) sehr häufig und viel zu oft in negativer Form. 

Mehr als die Hälfte der 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag sind nicht nur negativ,

sondern oftmals sogar selbstzerstörerisch. 😓

Unser Denken, Fühlen und Handeln beruht auf unseren eingenisteten Glaubenssätzen und

wird in hohem Maße von ihnen beeinflusst.

Dieses Workbook soll dich dabei unterstützen, das Steuer deiner Gedanken selbst in die Hand zu nehmen und dein inneres Erleben liebevoll und friedvoll

zu gestalten! 

Denke immer daran, dass Mentaltraining und alle Techniken, Methoden und Tools aus dem Mentaltraining und so auch dieses E-Book keine Feuerwehr sind. 

Übungen dürfen geübt werden und sind besonders wirksam, wenn du das regel-mäßig machst und sogar in deinen Alltag integrierst. 

Deshalb arbeite ich so gerne mit Affirmationen, denn die können wir uns richtig easy und oft in unser Leben integrieren und sie haben eine so große Wirkung in jeder Lebenssituation und in jedem Bereich, zuerst auf dich selbst (deine Gedanken) und dann sogar auf auf dein Fühlen und dein Handeln und langfristig und nachhaltig auf dein äußeres Erscheinungsbild, auf deinen Umgang mit dem Außen und mit deinen Mitmenschen. 🤩

Affirmationen ändern (d)eine Situation nicht von heute auf morgen, aber wenn du ernsthaft und langfristig sowie kontinuierlich mit ihnen arbeitest, wirst du erkennen, welche Macht deine Gedanken auch im Positiven haben und wie wundervoll sie dein inneres und äußeres ERleben gestalten können. 😊

Du kannst dir das wie beim körperlichen Fitness- oder Lauftraining (oder jeglicher anderen Sportart) vorstellen: Von einem 5km Run wirst du kein:e Marathonläufer:in und auch der Muskelaufbau beim Krafttraining erfolgt nicht nach einem Training. 

Dranbleiben ist die Devise und dranbleiben lohnt sich ganz besonders, denn wenn unser inneres Erleben liebevoll und friedvoll ist, dann ist es auch das Äußere, dann macht das Leben einfach Spaß und wir lassen uns von negativen Gedanken (die natürlich immer wieder kommen) nicht mehr runterziehen, sondern sehen Chancen, Herausforderungen, Learnings und können lösungsorientiert mit allen Situationen umgehen. 💪

Bist du nun ready dein Unterbewusstsein ein bisschen um-

und so richtig bunte, schöne Blumen einzupflanzen? 

Dann lass uns direkt losstarten! :)

Und das E-Book demnächst in deinem Posteingang finden :)

Ganz viel Freude damit,

dein Alltagsanker Natalie 💛

P.s.: 

Wenn du tiefer in dich hineinschauen möchtest, deine Gedankenkraft ganz individuell kennnlernen

und für dich und deinen Alltag passende Strategien 

finden und integrieren möchtest, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch

per E-Mail oder Whats App bei mir. 🤗

Feedback:

Hinweis: Mentales Training und unsere gemeinsame Arbeit dient zum Auflösen vorhandener Blockaden, zur Hilfestellung und Unterstützung bei individuellen Schwierigkeiten und Herausforderungen, zum Stressabbau, zur Entwicklung neuer Denkmuster und Perspektiven, zum Aufbau eines starken, neuen Mindsets sowie zur Ressourcenstärkung. (u.a.)

Bitte beachte, dass ich über keinerlei medizinische Expertise verfüge und somit weder psychische Erkrankungen diagnostiziere noch behandle. 

Mit meinem Alltagsanker und deinem achtsamen Lebenscheck-in kannst du psychischen Problemen jedoch vorbeugen und dich, deinen Geist, deine Seele und deinen Körper in Einklang bringen und dich gesund erhalten. :)