Natalie Derkits

Mein Alltagsanker

für deinen achtsamen Lebenscheck-in

Unsere Gedanken haben Energie. Was wir denken, ziehen wir an.

Es beginnt und endet alles in unseren Gedanken.

 

Deine Gedanken formen dich, sie steuern dich. Umgekehrt aber hast du die Macht deine eigenen Gedanken zu steuern. Lass uns diese Macht aktiv und bewusst einsetzen und nutzen. Die Steuerung der eigenen Gedanken ist eines der wichtigsten Tools für deine ganzheitliche Gesundheit, für dein mentales und körperliches Wohlbefinden und zur Stärkung deines Mindsets.

 

Unsere Gedanken können uns unser Leben und vor allem das gegenwärtige Erleben unheimlich schwer machen.

Gleichzeitig aber auch unheimlich schön, wenn wir sie selbst steuern und uns nicht umgekehrt von ihnen steuern lassen, wenn wir die richtigen Tools kennen(lernen) und unser Mindset grundlegend positiv aufbauen und ausrichten.

 

Viele Menschen 'versprechen' sich ständig dann glücklich zu sein, wenn sie einen anderen Job haben, dann lebensfroh zu sein, wenn sie das neue Haus gebaut haben, dann erfüllt zu sein, wenn sie verheiratet sind und Kinder haben, dann glücklich, wenn sie die Gehaltserhöhung bekommen, dann, dann, dann...

...aber was ist mit JETZT?

 

Lass uns gemeinsam deinen Lifestyle finden, der dich begeistert, motiviert und deine Leidenschaft entfacht!

Dafür zeige ich dir konkrete Methoden, Techniken und Tools für deinen Alltag, die dich langfristig und nachhaltig dabei unterstützen.

 

Erfolg, Motivation, Energie und Wohlbefinden sind kein Glück, sondern einzig und allein die innere Einstellung und Haltung; zu uns selbst und zu Glaubenssätzen, Dingen, Menschen, Situationen, etc.

 

It´s up to ourselves! Always!

Bist du ready einen energievollen, magischen Alltag

voller Wunder zu erleben?

Wir können weder von unserem Körper noch von unserem Geist nur verlangen und fordern, sondern müssen ihnen genauso etwas zurückgeben und sie wieder füttern, sie mit Nährstoffen versorgen, damit sie stark bleiben und für uns da sein können.

Deine mentale Stärke führt dich zu so vielen Orten und Dingen, die du niemals sehen würdest,

weil uns der Alltag müde macht, uns regelrecht aussaugt,

wenn unser eigener Akkustand sich ständig im roten Bereich befindet.

Übung macht dich zum Meister!

 

Wir trainieren regelmäßig und kontinuierlich mit wissenschaftlich fundierten Methoden und Techniken aus dem Mentaltraining für dein persönliches Wachstum und deine Weiterentwicklung.

Selfcare - Selbstfürsorge

 

ist nichts, was wir ab und zu tun können.

Gemeinsam erarbeiten wir Routinen und Gewohnheiten, die dir Schutz und Sicherheit im Alltag geben.

ERleben anstatt Überleben

 

Wir entdecken das Leben im Hier und Jetzt, die Gegenwart zu erleben und bewusst im Moment zu sein, indem wir dein Gedankenkarussell stoppen bzw. verlangsamen.

Selbstliebe lernen

 

Wir führen dich gemeinsam zum Platz in deinem Herzen, denn dort ist es am schönsten. 

Denn erst, wenn wir uns selbst lieben (können), bedingungslos akzeptieren, wertschätzen und uns selbst bewusst sind, können wir Liebe nach Außen tragen, Liebe weitergeben und Liebe leben.

Negative Glaubenssätze auflösen und neue positive und kraftvolle Überzeugungen ins Unterbewusstsein bringen

 

Wir arbeiten gemeinsam daran, bestehende negative, oft selbst zerstörerische Glaubenssätze, die wir meist schon seit der Kindheit mit uns mittragen, aufzulösen;

denn Worte haben Macht.

Wir fokussieren uns auf konstruktive und stärkende Gedanken und gestalten deinen inneren Dialog um.

Entspannung und Achtsamkeit

 

brauchen wir alle in unserem Alltag,

um in Balance zu kommen und langfristig

zu bleiben.

Mit gezielten Methoden und Techniken lernen wir gemeinsam durchzuatmen,

nehmen eine wertvolle und aktive Auszeit und verlangsamen dein Gedankenkarussell.

Für dein mentales Wohlbefinden.

Hinweis: Mentales Training und unsere gemeinsame Arbeit dient zum Auflösen vorhandener Blockaden, zur Hilfestellung und Unterstützung bei individuellen Schwierigkeiten und Herausforderungen, zum Stressabbau, zur Entwicklung neuer Denkmuster und Perspektiven, zum Aufbau eines starken, neuen Mindsets sowie zur Ressourcenstärkung. (u.a.)

Bitte beachte, dass ich über keinerlei medizinische Expertise verfüge und somit weder psychische Erkrankungen diagnostiziere noch behandle. 

Mit meinem Alltagsanker und deinem achtsamen Lebenscheck-in kannst du psychischen Problemen jedoch vorbeugen und dich, deinen Geist, deine Seele und deinen Körper in Einklang bringen und dich gesund erhalten. :)